主 要 功 能 ：

①.增强练习者前臂，腕部和指部肌肉力量，提高颈椎关节、肩关节、髓关节的灵活

性及关节周围肌肉和侧腰肌群的柔韧性，缓解腰背及颈肩疲劳，有效改善驼背、颌

胸、低头等不良姿势；

②.对于长期伏案工作所形成的腰部活动障碍，颈肩肌肉僵硬者具有很好的放松和康

复作用，在两人角力轮转过程中相互配合，增添乐趣缓解大脑疲劳，放松神经。